「ホットヨガスタジオLAVA」

私は幼少の頃より、体を動かすことが大好きでした

結婚して出産したら、家事以外の運動はまったくしていないんですよね・・・

これってけっこうストレス

肩凝りもひどくなっちゃったし・・・

今ホットヨガにとても関心があります



通常のヨガは、妊娠中に経験しました

キモチよかったし、リラックスできました！

産後もしたい、って思ったんですけどね・・・


ホットヨガは、無理せずともダイエットになるようなんです

なぜなら、室温38度・湿度65％の室内でヨガを行うんです

しかも、筋力トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズ

めいっぱい汗をかきますよね！

新陳代謝が高まり、筋力向上や引き締め効果も期待できるという

まさに、理想的なダイエットですね〜


「ホットヨガスタジオLAVA」というところに、友達が通っているんです



【LAVA】とは、英語で「溶岩」を意味します

◇大地に隆々と流れる溶岩が、人間の肉体に脈々と流れる血液のイメージと重なる
◇「溶岩」の音が「ヨガ」と似ている

この２つの理由から、【LAVA】と名づけたそうです


【LAVA】はとにかく「ホット」にこだわっているようです

体を芯から温めることにより血液の循環が良くなりますよね

そうすると老廃物を排泄し、体内がクリアな状態になっていきます

この好循環を体質にしてしまうことで、ダイエット・美肌・ストレス解消などさまざまな効果が得られるようになります

まさに一石二鳥・・・三鳥？それ以上？

コースは初級からあるので安心です

骨盤矯正ヨガや美脚ヨガなど、より早く効果を感じられるよう開発された特別プログラムもあるんですよ！

また、初回のみトライアルも可能です


老廃物が体に溜まると、さまざまな不調が表れてくると聞きます

吹き出物も出てくるようです

デトックスって、今やなじみある言葉になりましたよね

私もデトックスしたくて、週に１回はお風呂でめいっぱい汗をかくようにしています

もちろん水分補給しながら！

翌朝の顔色はスッキリするんですよ〜

メイクのノリも違ってきます！


日本最大級のホットヨガスタジオLAVA（ラヴァ）が提供する【ホットヨガ】は心もカラダも健康になれる究極のエクササイズ。ダイエットはもちろん、美肌、ストレス解消、コリ・むくみ解消など女性が抱える悩みに根本からこたえます！癒やされながらラクに発汗出来る岩盤浴や25種類の有機栽培ハーブをテント内で蒸すリラクゼーション効果抜群のハーブスパ、「ゲルマニウム温浴＋岩盤プレート」の最新型チェアの岩盤ゲルマチェア、「メスのいらない脂肪吸引」と呼ばれているエンダモロジーもあわせてご利用可能です。30万人が体験したLAVAで、アナタも真のキレイを見つけましょう。